Introduktionskurs i Nonviolent Communication

Den här kursen är tänkt till dig som är intresserad av att lära dig mer om hur du kan uttrycka och lyssna på ett sätt som underlättar bra samtal och god kontakt. Ömsesidig kommunikation handlar om att hitta balansen mellan att stå på sig och att vara intresserad av andras välbefinnande hur de väljer att uttrycka sig. Under kursen får du teori om Nonviolent Communications 4 komponenter och de utmaningar som de flesta har för att lära sig att förstå och praktisera de 4 komponenterna. Vi gör övningar om hur du kan använda NVC för att uttrycka dig ärligt utan att behöva döma eller kritisera. Vi gör även en övning om hur du kan få fler val när du lyssnar på andra. De här övningarna föreslår vi att du gör flera gånger så att du både får in vanan men också får en smak av hur din uppmärksamhet och medvetenhet blir påverkad av hur du använder språket. Du har 30 dagar på dig att genomföra kursen.