Från skamkänslor till sårbarhet, medkänsla och valfrihet

Skam har dåligt rykte. Det är inte konstigt eftersom det är en känsla som hämmar, tystar och stoppar oss från att göra sådant vi drömmer om. Men det behöver inte vara så - vi kan bli vän med känslan och omvandla den till både kraft och medkänsla. En del av oss påverkas mycket av skam, medan andra mer undrar hur det kommer sig att andra skäms men inte dem själva. Men skam ser inte alltid ut som vi tror, den kan komma klädd som prestationsångest, stress, självförakt, självskadebeteenden,  ilska, revolt och mycket mer.

Oavsett din relation till skam är du välkommen på kursen. 

Oavsett om din dröm är att sjunga inför andra, bli politiker eller börja spela volleyboll, kan hotet om att behöva stå där med skammen tragiskt nog få dig att avstå. Men den här kursen ger dig verktyg att ta dina drömmar på större allvar. Du behöver inte…